信息技术工程系成功举办“阳光心态,健康成长”心理健康活动
发布时间:2024-11-28   作者:孙晓伟   来源:信息技术工程系   点击数:

为了增强大学生对心理健康的认识,掌握心理调适方法,促进同学间的交流与协作,营造积极向上的校园心理健康氛围,信息技术工程系于11月26日下午2:00,在鸿蒙楼506成功举办了一场主题为“阳光心态,健康成长”心理健康活动。各班学生派代表积极参加活动。

活动伊始,主持人详细介绍了活动的背景、目的及流程安排,并以热情洋溢的言辞欢迎同学们的参与。预热阶段,同学们先用准备好的的石膏和颜料DIY了石膏娃娃、用乐高积木组装成了不同的乐高模型。

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预热完毕后,一场别开生面的热场小游戏——“数字抱团”迅速点燃了现场的气氛。同学们按照主持人喊出的数字迅速抱团,未抱团成功的同学则进行了简单的自我介绍,这一环节活跃了现场氛围,促进了同学们之间的初步了解。

紧接着,心理健康知识小课堂正式开启。由学生代表带来的PPT讲解,内容涵盖了青少年常见的心理问题(如学习压力、人际关系困扰等)、心理健康的标准及重要性,以及简单的心理调适技巧(如深呼吸、积极的自我暗示等)。通过生动形象的讲解和互动问答,同学们对心理健康有了更加深入的认识和理解。同学们提前准备了心情故事,并现场随机抽取同学上台分享自己经历过的与心情有关的小故事,分享后其他同学给予了肯定和安慰。这一环节让同学们有机会倾诉自己的心声,促进了彼此之间的情感交流和相互理解。

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活动结束后,通过在线问卷的方式收集学生对活动的评价,希望在此次活动中总结经验教训,以便后续改进和完善类似活动。通过此次心理健康互动活动,同学们增强了心理健康意识,掌握了实用的心理调适方法,为营造积极向上的校园心理健康氛围奠定了坚实的基础。今后,信息技术工程系将持续关注此类活动,为学生健康成长保驾护航。【图/文:信息系 供稿:信息系 初审:孙晓伟 复审:王树冰 终审:辛显雪】

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